カテゴリー: 健康コラム

昨今、株式や不動産への投資ブームが盛り上がりを見せています。でも、長期的な視点で見ると、最も価値のある投資は「自分自身の健康」への投資ではないでしょうか。 1. 健康への投資は「人生の質」を高める 仕事やプライベートの充...

肌がベタついていたり、テカっていると「脂性肌だから、乾燥していない」と思われがちですが…　　 実は、肌の内側が乾燥している【インナードライ】かもしれません！ そもそも肌表面が脂っぽくなるのは、乾燥が原因の可能性もあります...

暑がりで汗かきの人は、代謝が良くて、冷えとは無縁に思えますよね。 でも、年々太りやすい、疲れやすい風邪をひきやすい、アレルギー症状がつらい 病気でもないから治療もできないなんとなく不調、不安が尽きない…なんていう人は 実...

春は生活環境の変化が大きい季節。GWの連休明けに、緊張がゆるみ 「なんとなく体調が悪い」「だるい、やる気が出ない」「悲観的に考えてしまう」 といった不調を感じる人が多く「五月病」と言われていますが 医学的には、「適応障害...

自律神経を整えるとは？ 言葉はよく聞くけど・・・？そんな疑問にお答えします！ 自律神経とは内臓を動かしたり、体温を調整したり、代謝をしたりと生きるための体の機能を24時間自動制御している神経のことです。 自律神経は、カン...

店長シーナです🙋 ⁡ みなさんダイエットというと、⁡ 食事を減らして摂取カロリーを減らすか⁡ 運動して消費カロリーを増やすか⁡ ということばかりに目を向けがちですが 実は、⁡ 人間が一日に消費するカロリー...

◆アロマテラピーとは？ アロマテラピーとは、植物から抽出された精油による自然療法です。 芳香による癒しの効果だけでなく、その有効成分は鼻の粘膜を通じて脳に働きかけ、全身に作用することが医学的にも認められています。 心身の...