陶板浴×ヨガで、しなやかな身体へ
汗をかくだけじゃない──
遠赤外線とテラヘルツの深部温熱で、自然と身体がほぐれていく。
陶板浴ならではの、身体の芯からの巡り、そして身体の変化を実感しながら行うホットヨガ。
ホットヨガが苦手という方には、
常温ヨガ＋陶板浴で、“じっくり整うルーティーン”をご用意しています。
こんな方にオススメです
✅ 体質改善したいけど、運動は苦手…
✅ 体が硬くて、肩こり首こりも辛い…
✅ 慢性的な疲れや不調に悩んでいる…
当店のヨガが選ばれる理由
👑 身体を芯から温め、変化を引き出す
遠赤外線とテラヘルツのW温熱効果で、無理なく身体をほぐす！陶板浴ならではのホットヨガを体験。
疲労回復や冷え性の改善、美肌効果など、続けるほどに体質改善を実感できます。
👑 誰でも安心して動ける、寄り添う指導
体がかたい、運動は苦手、不安だらけの初心者さんでも大丈夫！
経験豊富なインストラクターが寄り添うから、
安心して続けられます。
👑 契約の縛りなし！通いやすさを約束
入会金・月会費ゼロ。わずらわしい勧誘やセールスは一切ありません。
都度払い＆回数券だから、 自分のペースで長く続けられます。
お客様の声・メッセージ
肩こりや冷え、不眠や更年期の不調まで──
通ってくださる皆さまから、たくさんの『変化を実感する声』が寄せられています。
その一部をご紹介します。
インストラクター紹介
10年以上のキャリアを持つベテラン講師が揃い、確かな知識と経験でサポート。
専門性と個性を活かした多彩なレッスンが魅力で、初心者から経験者まで安心して長く続けられる環境です。
ご利用の流れ
①予約する
Webから24時間かんたん予約。
思い立った時、いつでも気軽に申し込み！
②受付・準備
レッスン15〜20分前までにお越しください。
お着替えや準備をゆったりどうぞ。
③レッスンスタート！
少人数なので、はじめてでも安心。
インストラクターが丁寧にサポートします。
④陶板浴でリカバリー
陶板浴で身体を芯から巡らせ、回復力を高めます。
ヨガで整えた心身のバランスをさらに引き上げ、確かな変化を実感できます。
⑤アフタータイム
温めて巡らせた身体を内側から整えるために、
スムージーや水素吸引もご用意しています。
レッスン前のチェックリスト
✅ 持ち物、服装
・飲料水（販売あり）
・ヨガマット・タオル（レンタル可）
・着替え
・通気性良く、動きやすい服装がおすすめです。
✅ キャンセル料について
・前日キャンセルは50％
・当日キャンセルは100％
予定変更は2日前までにご連絡ください。
✅ その他
・ホットヨガに参加する方は、はバスタオルをお持ちください（レンタル可）
・初めての方は、ご利用案内等がありますので、レッスン開始15～20分前にお越しください。
料金プラン
「まずは試してみたい」方へ。
当店のヨガレッスンは、1回単発から参加OK。
続けてみたい方には、お得な回数券やマンスリープランもご用意しています。
| ホットヨガ | 料金 |
|---|---|
| ドロップイン | 3,300円 （都度払い） |
| マンスリー８（月8回） | 月額17,600円 （1回あたり2,200円） |
| 10回券（6か月有効） | 26,400円 （1回あたり2,640円） |
| 5回券（3か月有効） | 14,850円 （1回あたり2,970円） |
| 常温ヨガ | 料金 |
|---|---|
| ドロップイン | 2,200円 （都度払い） |
| レンタル・販売品 | 料金 |
|---|---|
| ヨガマット | 330円 |
| 大判バスタオル | 330円 |
| ヨガマット＆バスタオルのセット | 550円 |
| フェイスタオル | 110円 |
| ミネラルウォーター | 180円 水素水補充は無料 |
入会金・月会費は一切不要。
自分のペースで、無理なく続けられる環境が整っています。
レッスンメニュー
ホットヨガ
人気No.1！ 陶板浴を利用したホットヨガ。
遠赤外線とテラヘルツのW温熱で、体を芯からほぐし、代謝アップをぐんぐんサポート。
爽快な大量発汗とともに、疲れ・ストレス・老廃物をすっきりリセット！
常温ヨガ
自然な室温の中で、自分のペースで取り組める常温ヨガ。
補助具を使ったやさしい調整クラスや、妊婦さんも安心のゆったりクラス。
一方で、ノンストップで動き続けるアクティブクラスもあり、幅広いニーズに応えます。
出張ヨガレッスン
企業や学校、医療・福祉施設など、ご希望の場所でヨガを開催します。
健康経営や教育・福祉活動など、幅広いニーズに対応。
地域の学校・企業からも信頼をいただく社会貢献型プログラムです。
レッスンスケジュール
その一歩が、未来を変える
10年後、20年後のあなたが
「あの時始めてよかった」と思えるように。
今日の小さな一歩が、
未来の大きな変化と幸せにつながります。
その一歩を、今ここから──。
よくあるご質問
Q. 持ち物・服装やレンタルは？
A. 持ち物と服装は、下記の通りです。
●飲料水
●ヨガマット
●汗拭きタオル
●動きやすい服装・着替え
●ホットヨガの方はバスタオル
（マットの上に敷いて使用します）
👉 すべてレンタル可能なので、忘れてしまっても安心です。
▶レンタル料金はコチラ
長く続けるなら、お気に入りのマイグッズを揃えていただくのもオススメです。
ヨガマットはどんなものが良いですか？
A. タップして回答を見る
まず厚さに関して、当店では厚さ4mmのものをお薦めしています。
クッション性・安定感・携帯性など、バランスがいい標準的な厚さです。
膝をつくポーズでは床の硬さを感じるかもしれませんが、必要に応じてタオルを当てて調整することができます。
価格に関しては、5,000円くらいから耐久性も使用感も良いものの選択肢が広がるので、続けて使うことを考えると結果的にコスパが良いと思います。
とりあえず何回か使えればいいという感じであれば、1,000円くらいもので十分に使えますし、レンタルマットで使用感を試してみるのもいいですね。
当店では、ヨガブランド「Suria（スリア）」の「HDエコマットプラス 4mm」を、レンタル・販売しています。耐久性も使用感も良く、軽くて持ち運びしやすいと人気です。
Q. 女性専用ですか？
A. 当スタジオは女性専用ではなく、男女ともに安心してご利用いただけます。
男女別ロッカールーム完備。常温ヨガはすべてのレッスンが男女で参加できます。
ホットヨガは「女性専用レッスン」と「男女混合レッスン」をお選びいただけます（混合は火・金・土曜日）。
実際の男女比は【女性80％・男性20％】ほどで、ご夫婦やカップルで一緒に通われている方も。
👉 ヨガを通じて自分の健康を整えるのはもちろん、「大切な人の健康と幸せを守る時間」にしていただければ嬉しいです。
Q. どんな人たちが通っていますか？
A. タップして回答を見る
最も多いお客様層は40〜50代女性ですが、10代〜80代まで幅広く通われています。
ご家族やご友人と通われている方も多く、お客様の7割はお一人参加です。
👉 初めての方でも安心して、自分のペースで続けられる。そんな「誰もが自分らしく通える空間づくり」を大切にしています。
Q. どんなペースで通ったらいいですか？
A. タップして回答を見る
リフレッシュ目的で週一回、体質改善やダイエットが目的であれば、週二回以上の頻度で通われることをお勧めします。
私たちの全身の細胞は約三ヶ月かけて新しく生まれ変わると言われています。
これまで何年もかけて定着した体質を直ちに変えることは難しいですが、まずは三ヶ月、定期的に継続されると体質改善効果を実感しやすいです。
Q. 生理中でもヨガをしていいのですか？
A. タップして回答を見る
当サロンでは、生理中の体調を整えることにも役立つヨガを指導しています。
生理は自然な体のバイオリズムであり、体を温め、めぐりを良くすることで、スムーズな排出と回復を促すことができます。
当サロンに通われているお客様からは、重い生理痛、冷えやむくみ、PMSなどの症状が改善したという嬉しいお声も多数いただいています。
※ただし、重い貧血症状がある場合は、ご自宅でゆっくりお休みください。
Q. 料金プランについて教えてください。
A. 料金プランは、「都度払い」と「回数券」 の2種類からお選びいただけます。
定期的に通う方には、1回あたりの料金がお得になる回数券 が人気です。
忙しくて定期的に通うのが難しい方や、気が向いたときだけ来たい方は、都度払いでご利用いただけます。
また、入会金や月会費は一切ありません。
気軽に通える仕組みなので、帰省や出張の合間などに利用される方も多くいらっしゃいます。
Q. 物品やコース契約を強引に勧められたりしないか、心配です。
A. ご安心ください。当店にはコース契約はなく、商品を無理に勧めることもありません。
最近は無料体験や低価格をきっかけに、長期契約や高額な物品購入を迫られるケースも耳にしますよね。
私自身もそうした経験があり、「通いたい気持ちがあっても、勧誘のストレスでやめてしまった」ことがありました。
だからこそ当店では、そのような心配なく、安心してご自身のペースでレッスンを楽しんでいただける環境を整えています。
Q. 無料体験レッスンはありますか？
A. 当サロンでは、無料体験は行っておりません。
その代わり、入会金や月会費はなく、1回ごとの都度払いでどなたでもご参加いただけます。
「無料体験のあとにコース契約を勧められる…」といった心配がないので、初回から安心してレッスンをお楽しみください。
Q. キャンセルの場合はどうなりますか？
A. 前日キャンセルは料金の50％、当日キャンセルは100％のキャンセル料を頂戴しております。
ご予定の変更は 2日前まで にご連絡いただければキャンセル料はかかりません。
なお、満席のためご予約をお断りしている場合や、キャンセル待ちの方もいらっしゃいます。
そのため、できるだけお早めにご連絡いただけると助かります。
Q. 体がガチガチに硬いのですが、大丈夫でしょうか？
A. 大丈夫です。ヨガは「柔らかさ」を競うものではなく、自分が快適に過ごせる体の動かし方を身につける時間です。
体がかたい方ほど、変化を実感しやすいとも言われています。
実際に、40代女性のお客様は「体が硬くて、ひどい猫背だったけど、マイペースに続けたら肩こりが楽になり、今では姿勢がキレイと褒められるようになった」と喜んでくださいました。
私たちインストラクターから見ても、体の硬さはハンデではなく“伸びしろ”。
無理なく続けていけば、必ず日常の快適さに結びつきます。
大切なのは柔軟性ではなく「始める勇気」。
その一歩を、私たちがしっかりサポートしますので、安心してご参加ください。
スタジオ情報
| スタジオ名 | ヒーリングスパ・マキ |
| 住所 | 茨城県神栖市深芝南3-7-1 |
| 電話番号 | 0299-94-8481 電話対応は9:00〜20:00 |
※ナビで表示されない場合は、神栖市「深芝小学校」に設定するとすぐ近くまで誘導されます。
私たちと一緒に、ヨガしましょう！
