なんとなく不調…
それ、自律神経のサインかも―
なんとなく体がだるい、寝ても疲れが取れない、気分が落ち込む…。
そんなとき「自律神経の乱れかも」と言われたことはありませんか？
自律神経というと、なんとなく“心の問題”のように聞こえるかもしれませんが、
実際には「血流」「体温」「呼吸」など、体のあらゆる働きをコントロールしている重要な神経の仕組みです。
私たちの体は、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）が交互に働くことで、健康を維持するバランスを保っています。
ところが、ストレスや生活習慣の乱れ、環境変化などによって、この切り替えがうまくいかなくなると、体も心も不調を感じやすくなります。
自律神経と「巡り」の関係
自律神経は、血管の“収縮と拡張”をコントロールしています。
つまり、自律神経のバランスが乱れると、血流や体温の調整もうまくいかなくなります。
冷え、肩こり、むくみ、疲れが抜けにくい…
これらは「血の巡り」が滞っているサインでもあり、同時に「自律神経ががんばりすぎている状態」でもあるのです。
体が本来のリズムを取り戻すためのサポートを
自律神経の不調は、検査で異常が見つからないのに
「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」状態が続く
治療が難しい領域の不調といわれています。
だからこそ、体が本来のリズムを取り戻すためのサポートが大切。
スパマキの“巡りケア”は、がんばりすぎている自律神経にやさしくアプローチします。
🌿 陶板浴では
遠赤外線とテラヘルツの温熱が体を芯から温め、
血流を促進し、緊張した神経もリラックスへ導きます。
🧘 ヨガレッスンでは
深呼吸しながら無理なく体をほぐし、
心身のバランスを整え、リフレッシュに役立ちます。
☕ めぐりカフェでは、からだ思いの自家製スムージーで“ほっと一息”。
「がんばらなきゃ」を、そっと手放して
自律神経は、治療することが難しく、努力で整うものでもないけれど、
環境や習慣によって“整いやすく”なります。
そのきっかけを、スパマキの巡りケアで見つけてみませんか？
